Asertividad

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Horas: 25

Modalidad: Online

• Conocer qué es la asertividad. • Conocer los diferentes perfiles de personas “no asertivas”. • Saber a qué se debe el comportamiento “no asertivo”. • Conocer los derechos asertivos. • Conocer las cualidades necesarias para ser personas asertivas • Saber qué es la comunicación verbal, no verbal y paraverbal y cómo trabajarlas para ser más asertivos. • Trabajarse personalmente para comunicaciones conflictivas. • Trabajar la ansiedad previa. • Conocer y localizar las creencias irracionales y saber cómo funcionan. • Trabajar las creencias irracionales • Conocer diferentes herramientas que se pueden utilizar en diferentes circunstancias de comunicación conflictiva.





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    Con el fin de poder ultimar la documentación exigida por la Fundación para el empleo (FUNDAE) es necesario que nos remitan, rellenado en todos sus apartados, el contrato que elijan:

    GESTIÓN EXTERNA E IMPARTICIÓN: en este caso nuestra empresa se encargará de la presentación de la documentación exigible por la FUNDAE así como de la gestión para la impartición del curso.

    Gestión externa e impartición

    GESTIÓN EXTERNA: en este caso nos encargamos de la presentación de la documentación  necesaria.

    Gestión externa

     

    Descripción

    UD1: ¿Qué es la asertividad?

    1.1. ¿Para qué sirve la asertividad?

    1.2. Causas por las que una persona puede ser no asertiva.

    1.3. Tipos de comportamientos en una comunicación

    1.4. El equilibrio

    1.5. Lista de derechos asertivos

    1.6. El derecho a decir “No”

    UD2: Claves para ser una persona asertiva

    2.1. Factores esenciales de la asertividad

    2.2. La comunicación asertiva

    UD3: El conflicto

    3.1. La ansiedad

    3.2. ¿Qué hago si siento que tengo la razón en una discusión?

    3.3. ¿Qué hago si la otra persona se enfada?

    3.4. Creencias irracionales

    UD4: Herramientas

    4.1. Técnica del elogio

    4.2. Técnica del disco rayado

    4.3. El banco de niebla

    4.4. Técnica del acuerdo asertivo

    4.5. Técnica de ignorar

    4.6. Técnica del aplazamiento asertivo

    4.7. Cambiar el “Tú me haces sentir” por el “Yo me siento”

    4.8. Expresar sentimientos negativos

    4.9. Técnica del espejo

    4.10. Buscar la manera de decir las cosas correctamente

    4.11. Autoafirmaciones positivas “Yo merezco”

    4.12. Romper círculos viciosos de favores

    4.13. Desarmar ira o enojo

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