Gestión del estrés
El estrés es una reacción normal y fisiológica del cuerpo humano que nos permite adaptarnos ante situaciones difíciles o amenazantes. Considerado como un mecanismo de supervivencia, su objetivo es proteger a nuestro organismo y prepararnos para la acción, la respuesta y el afrontamiento ante una situación interna o externa que pueda presentarse.
TEMA 1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
TEMA 2. TIPOS DE ESTRÉS
TEMA 3. SINTOMAS DE ESTRÉS
TEMA 4. DERIVACIONES DEL ESTRÉS NO TRATADO
TEMA 5. FUENTES DE ESTRÉS
TEMA 6. EL ESTRÉS LABORAL
TEMA 7. BURNOUT O SINDROME DEL QUEMADO
TEMA 8. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
TEMA 9. FISIOLOGÍA DEL ESTRÉS
TEMA 10. CAMBIO DE ACTITUDES Y APTITUDES
TEMA 11. DESARROLLO DE RECURSOS
