Control del estrés

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Horas: 30

Modalidad: Online

Analizar los conceptos básicos del estrés para una adecuada comprensión, los ámbitos de aparición, además de los métodos y estrategias para su necesaria gestión.





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    Con el fin de poder ultimar la documentación exigida por la Fundación para el empleo (FUNDAE) es necesario que nos remitan, rellenado en todos sus apartados, el contrato que elijan:

    GESTIÓN EXTERNA E IMPARTICIÓN: en este caso nuestra empresa se encargará de la presentación de la documentación exigible por la FUNDAE así como de la gestión para la impartición del curso.

    Gestión externa e impartición

    GESTIÓN EXTERNA: en este caso nos encargamos de la presentación de la documentación  necesaria.

    Gestión externa

     

    Descripción

    Conceptos básicos del estrés
    ¿Qué es el estrés?
    Diferencia entre estrés y ansiedad
    Indicadores del estrés: respuestas
    Causas
    Consecuencias del estrés

    Ámbitos
    Laboral
    Familiar
    Académico
    Individual

    Gestión del estrés
    Fases del estrés
    Asertividad
    Resiliencia
    Delegar tareas

    Técnicas y estrategias para superar el estrés
    Mindfulness
    Mejorar la atención y concentración
    Deporte y hábitos de vida saludables

    Otros cursos que podrían interesarte

    Formación de la Igualdad de Género en la Empresa

    Duración: 15 horas

    Introducción al concepto de Sales y Operation Planning SYOP

    Duración: 10 horas

    RECAUDACIÓN DE TRIBUTOS LOCALES

    Duración: 25 horas

    Pregunta sobre el producto

    Control del estrés