Monitor de gerontogimnasia

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Horas: 60

Modalidad: On line

A partir de este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para desarrollar las técnicas relacionadas con la gerontogimnasia, con el fin de proporcionar a las personas mayores una oportunidad adaptada y adecuada para el fomento de su actividad física y, por tanto, de una mejora tanto a nivel físico así como psicológico.





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    Con el fin de poder ultimar la documentación exigida por la Fundación para el empleo (FUNDAE) es necesario que nos remitan, rellenado en todos sus apartados, el contrato que elijan:

    GESTIÓN EXTERNA E IMPARTICIÓN: en este caso nuestra empresa se encargará de la presentación de la documentación exigible por la FUNDAE así como de la gestión para la impartición del curso.

    Gestión externa e impartición

    GESTIÓN EXTERNA: en este caso nos encargamos de la presentación de la documentación  necesaria.

    Gestión externa

     

    Descripción

    1. MÓDULO 1. EL CUERPO HUMANO Y SUS CAMBIOS EN EL ENVEJECIMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

    1. Anatomía
    2. – Posición anatómica
    3. – Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
    4. – Tipos constitucionales del cuerpo humano
    5. – Clasificación de la anatomía
    6. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
    7. – Sistema óseo y funciones
    8. – Aparato respiratorio
    9. – Sistema cardiovascular
    10. – Aparato digestivo
    11. – Aparato renal
    12. – Sistema endocrino
    13. – Sistema nervioso
    14. – La piel

    UNIDAD DIDÁCITCA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

    1. Miología
    2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
    3. – Movimientos musculares
    4. Características del tejido muscular
    5. – Regeneración del tejido muscular
    6. El Músculo Esquelético
    7. – Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
    8. – Acción muscular sobre el esqueleto
    9. Uniones musculares
    10. Tono y fuerza muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTRODUCCIÓN AL ENVEJECIMIENTO

    1. Definición del envejecimiento
    2. Envejecimiento poblacional
    3. – Situación de envejecimiento poblacional
    4. – Conceptos de longevidad y esperanza máxima de vida
    5. – Diferentes conceptos de edad
    6. Teorías del envejecimiento
    7. – Teorías Estocásticas
    8. – Teorías no estocásticas
    9. Disciplinas importantes en la tercera edad
    10. – Geriatría y gerontología
    11. – Introducción a la psicogerontología

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA VEJEZ

    1. Aspectos Generales
    2. Cambios afectivos
    3. – Procesos de pérdida: el duelo
    4. – Evolución de la afectividad. Teorías explicativas
    5. El autoconcepto y la autoestima en la vejez
    6. Cambios en la personalidad
    7. Cambios en el funcionamiento cognitivo
    8. – Memoria
    9. – Aprendizaje
    10. – Funcionamiento Intelectual y el lenguaje
    11. Principales trastornos psicológicos en la vejez
    12. – Depresión
    13. – Demencias

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

    1. Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento
    2. – Cambios en el aspecto exterior
    3. – Cambios en la composición corporal
    4. – Cambios en los signos vitales
    5. – Cambios en los órganos de los sentidos
    6. – Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón
    7. – Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso
    8. – Cambios en el sistema musculoesquelético
    9. Peculiaridades de las enfermedades en el anciano
    10. – Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL ANCIANO

    1. Jubilación
    2. – El proceso
    3. – Los determinantes
    4. – La preparación para la jubilación
    5. – La jubilación tardía
    6. Ocio y tiempo libre en el anciano
    7. – La importancia de realizar actividades
    8. – Cómo se ocupa
    9. – Factores que influyen en la motivación hacia las actividades
    10. MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A LA TERCERA EDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y SU ENTRENAMIENTO

    1. La conciencia corporal y las capacidades perceptivas-motrices en el currículum de Educación Física
    2. – Conciencia corporal
    3. – Desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices
    4. Las habilidades motrices
    5. – Desplazamientos
    6. – Saltos
    7. – Giros
    8. – Lanzamientos
    9. – Recepciones
    10. Cualidades o capacidades físicas
    11. – Resistencia
    12. – Flexibilidad
    13. – Fuerza
    14. – Velocidad
    15. Actividades físico artísticas expresivas
    16. El ritmo a través del movimiento en las metodologías activas de educación musical
    17. La danza como manifestación expresiva
    18. Influencia de la música en la actividad física

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDAD FÍSICA Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO

    1. Ejercicio físico y envejecimiento
    2. Importancia de la actividad física
    3. Prevención en la actividad física
    4. Ventajas del ejercicio físico
    5. Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
    6. – Recomendaciones generales
    7. – Contraindicaciones
    8. Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. INTRODUCCIÓN A LA GERONTOGIMNASIA

    1. Definición de Gerontogimnasia
    2. Objetivos de la Gerontogimnasia
    3. Beneficios de la Gerontogimnasia
    4. Cómo practicar la Gerontogimnasia
    5. Parques biosaludables para la tercera edad

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE GERONTOGIMNASIA

    1. Componentes de la actividad física en la Tercera Edad
    2. Estructura de la sesión de Gerontogimnasia
    3. – Calentamiento
    4. – Fase principal
    5. – Vuelta a la calma
    6. Beneficios según los tipos de ejercicios en Gerontogimnasia
    7. – Ejercicios de resistencia o aeróbicos
    8. – Ejercicios de fortalecimiento y musculación
    9. – Ejercicios de equilibrio
    10. – Ejercicios de flexibilidad
    11. – Capacidades coordinativas
    12. Actividades tipo en la realización de la Gerontogimnasia
    13. – Actividades de resistencia o aeróbicas
    14. – Actividades de fortalecimiento y musculación
    15. – Ejercicios de esfuerzo y equilibrio
    16. – Ejercicios de estiramiento y flexibilidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES

    1. El grupo social y su definición
    2. Niveles y clases de grupos
    3. Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos
    4. Ventajas de los grupos
    5. Inconvenientes de los grupos
    6. Dinámicas de grupo
    7. Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada
    8. Clasificación de las técnicas de grupo
    9. MÓDULO 3. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y PRIMEROS AUXILIOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    1. Lesiones deportivas. Concepto
    2. – Prevención de las lesiones deportivas
    3. – Tratamiento de las lesiones deportivas
    4. Lesiones en extremidades inferiores
    5. – Lesiones en la pierna
    6. – Lesiones en el pie
    7. – Lesiones en el muslo
    8. – Lesiones en la rodilla
    9. Lesiones en extremidades superiores y tronco
    10. – Lesiones en extremidad superior
    11. – Lesiones en hombro
    12. Lesiones en los niños
    13. – Lesiones más frecuente en los niños/as
    14. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
    15. – Tratamiento ortopédico de las lesiones
    16. – Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
    17. – Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
    18. – Hidrología médica y terapias naturales complementarias

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS

    1. Reanimación cardiopulmonar
    2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
    3. – Congelación
    4. – Hipotermia
    5. Calambre, agotamiento y golpe de calor
    6. – Calambres por el calor
    7. – Agotamiento por el calor
    8. – Golpe de calor

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