Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal. Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.

1. Conciliación de la vida laboral, personal y familiar 2.Género y corresponsabilidad 3.Aplicaciones para la conciliación 4.Aprende a decir que no 5.Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas 6.¿Tengo yo estrés? 7.Aumenta tu energía y relájate. 8.Potencia tus capacidades mentales 9.Habilidades de gestión personal 10.Bienestar y equilibrio 11.Plan personal para tomar las riendas de tu vida